통잠훈련 썸네일형 리스트형 📌 아기 통잠 시기와 성공적인 수면 습관 형성하기 아기가 밤에 길게 자는 것(통잠) 은 부모들에게 꿈같은 일입니다. 하지만 아기마다 수면 패턴이 다르고, 통잠을 자는 시기도 차이가 있기 때문에 너무 조급해하지 않는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 아기 통잠 시기의 일반적인 패턴과 통잠을 유도하는 방법을 정리해보겠습니다. 😊💤 아기 통잠 시기, 언제부터 가능할까?일반적으로 신생아는 2~4시간 간격으로 깨어나며, 밤낮의 구분이 없어 통잠을 자기 어렵습니다. 하지만 생후 몇 개월이 지나면서 서서히 긴 수면이 가능해집니다.✅ 0~2개월: 신생아기🔹 수면 패턴: 2~4시간마다 깨서 수유를 해야 함.🔹 특징: 수면 주기가 짧고, 밤낮 구분이 없음.🔹 통잠 가능성: 거의 없음.💡 신생아 시기의 팁✔ 밤에는 조용하고 어두운 환경을 만들어 밤낮 구분을 도와줌.. 더보기 이전 1 다음
