전체 글 썸네일형 리스트형 <프레임> 최인철 서울대학교 심리학과 교수 책 정리 최인철 교수의 『프레임(Frame)』은 우리가 세상을 인식하는 방식이 삶에 미치는 영향을 설명하는 심리학 도서입니다. 이 책은 "프레임"이라는 개념을 통해 사람들이 같은 상황에서도 다른 해석을 내리는 이유를 분석하며, 이를 통해 더 나은 선택과 행복한 삶을 위한 방법을 제시합니다.『프레임』 핵심 정리1. 프레임이란?프레임은 우리가 세상을 바라보는 창이자 틀.같은 사실도 어떤 프레임을 사용하느냐에 따라 다르게 해석됨.무의식적으로 작동하며 우리의 감정, 사고방식, 행동을 결정함.2. 주요 내용 요약(1) 보이는 것이 전부가 아니다우리는 현실을 있는 그대로 보는 것이 아니라, 특정한 프레임을 통해 해석함.같은 사건도 프레임에 따라 긍정적, 부정적으로 보일 수 있음.(2) 해석의 차이동일한 상황에서도 사람마다 .. 더보기 <생각에 관한 생각> 대니얼 카너먼 책 정리. 대니얼 카너먼의 생각에 관한 생각(Thinking, Fast and Slow)은 인간의 사고방식과 판단이 어떻게 작동하는지를 설명하는 심리학 및 행동경제학의 대표적인 저서입니다. 이 책은 우리의 사고가 **두 가지 시스템(System 1과 System 2)**을 통해 이루어진다고 설명합니다.📖 핵심 내용 요약1️⃣ 두 가지 시스템: 직관적 사고 vs. 논리적 사고 시스템 1 (빠른 생각) 자동적이고 직관적이며 감정적인 사고 방식 빠르게 작동하며 에너지를 적게 소모 예) 얼굴을 보고 감정을 읽기, 2+2=4 같은 단순 계산, 위험을 직감하는 능력 시스템 2 (느린 생각) 논리적이고 신중하며 계산적인 사고 방식 복잡한 문제를 풀거나 깊이 있는 결정을 내릴 때.. 더보기 이유식 - 애호박큐브 만들기 애호박 큐브: 이유식부터 간편 요리까지 활용법애호박 큐브는 이유식부터 다양한 요리에 활용할 수 있는 영양 만점 재료입니다. 애호박은 부드러운 식감과 달큰한 맛으로 아기들에게도 부담 없이 먹일 수 있는 채소이며, 손쉽게 조리하고 보관할 수 있는 큐브 형태로 만들면 더욱 편리합니다. 이번 글에서는 애호박 큐브 만드는 방법과 활용법을 소개해 드릴게요!1. 애호박 큐브의 장점✅ 부드러운 식감: 아기들도 소화하기 쉬운 부드러운 채소 ✅ 풍부한 영양소: 비타민 A, C, 칼륨, 식이섬유 함유 ✅ 간편한 조리: 손쉽게 만들어 냉동 보관 후 바로 사용 가능 ✅ 다양한 활용법: 이유식, 국, 찌개, 볶음 요리에 활용 가능2. 애호박 큐브 만드는 방법 🛒 준비물애호박 1~2개물 (찜기 사용 시 불필요)큐브 용기 또는 .. 더보기 6개월 아기 발달 체크하기, 2차 영유아검 6개월 아기 발달 사항: 성장과 변화의 시기생후 6개월은 아기가 신체적으로, 정서적으로, 인지적으로 급격한 성장을 이루는 시기입니다. 이 시기에는 이유식을 시작하고, 움직임이 더욱 활발해지며, 주변 환경에 대한 관심이 커집니다. 6개월 아기의 주요 발달 사항을 정리해보았습니다.1. 신체 발달✅ 혼자 앉기 시작목과 허리 근육이 발달하면서 스스로 앉으려는 시도를 함짧은 시간 동안 혼자 앉을 수 있는 아기도 있음✅ 뒤집기가 능숙해짐등에서 배로, 배에서 등으로 뒤집는 동작이 자연스러워짐일부 아기는 배밀이를 시도하며 이동을 시작함✅ 손과 손가락 사용 증가한 손에서 다른 손으로 장난감을 옮길 수 있음물건을 꽉 쥐고 흔드는 동작이 많아짐작은 물건을 손가락으로 잡으려는 시도를 함✅ 첫니가 나오기 시작대부분의 아기는 생.. 더보기 새벽수유 끊는방법 : 아기와 부모를 위한 실천 가이드 새벽 수유 끊는 방법: 아기와 부모를 위한 실천 가이드새벽 수유를 끊는 것은 아기의 성장과 부모의 수면 회복을 돕는 중요한 과정입니다. 생후 6개월 이후에는 일부 아기들이 밤 동안 수유 없이도 잠을 잘 수 있으므로, 단계적으로 새벽 수유를 줄이는 방법을 알아보겠습니다.1. 새벽 수유를 끊어야 하는 신호✅ 이유식 섭취량 증가낮 동안 충분한 이유식을 먹고 있다면 밤중 수유가 필요하지 않을 수 있음✅ 수유 없이도 잠들 수 있는 능력 발달자는 중 수유 없이 다시 잠들 수 있는 습관이 필요한 시점✅ 밤중 깨어나는 횟수 감소배고픔이 아닌 습관적으로 깨는 경우가 많음✅ 체중이 안정적으로 증가하는 경우의사 상담 후 체중이 정상적으로 증가하고 있다면 새벽 수유를 줄여도 됨2. 새벽 수유 끊는 단계별 방법1) 낮 동안 충.. 더보기 중기 이유식 스케쥴 및 분리수유방법 중기 이유식 : 211~270일 (7-8개월)이유식 중기는 보통 생후 6~9개월 사이에 해당하며, 초기 이유식보다 다양한 식재료와 질감을 경험하는 중요한 시기입니다. 아기의 성장과 발달을 고려한 중기 이유식 스케줄을 소개해드릴게요. 1. 중기 이유식의 특징식사 횟수 증가: 하루 2~3회로 늘어나며, 점차 고형식에 익숙해지는 과정입니다.질감 변화: 초기에 비해 약간 되직한 농도로 조절하며, 곡류와 채소, 단백질을 혼합하여 제공합니다.다양한 식재료 도입: 초기 이유식에서 제한적으로 사용했던 재료 외에도 고기, 생선, 두부 등을 추가할 수 있습니다.자기주도 먹기(SBL) 연습: 손으로 집어 먹을 수 있는 부드러운 재료를 제공하여 씹는 연습을 유도합니다.2. 중기 이유식 스케줄 예시 (7~8개월 기준)(1) 하.. 더보기 📌 아기 통잠 시기와 성공적인 수면 습관 형성하기 아기가 밤에 길게 자는 것(통잠) 은 부모들에게 꿈같은 일입니다. 하지만 아기마다 수면 패턴이 다르고, 통잠을 자는 시기도 차이가 있기 때문에 너무 조급해하지 않는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 아기 통잠 시기의 일반적인 패턴과 통잠을 유도하는 방법을 정리해보겠습니다. 😊💤 아기 통잠 시기, 언제부터 가능할까?일반적으로 신생아는 2~4시간 간격으로 깨어나며, 밤낮의 구분이 없어 통잠을 자기 어렵습니다. 하지만 생후 몇 개월이 지나면서 서서히 긴 수면이 가능해집니다.✅ 0~2개월: 신생아기🔹 수면 패턴: 2~4시간마다 깨서 수유를 해야 함.🔹 특징: 수면 주기가 짧고, 밤낮 구분이 없음.🔹 통잠 가능성: 거의 없음.💡 신생아 시기의 팁✔ 밤에는 조용하고 어두운 환경을 만들어 밤낮 구분을 도와줌.. 더보기 <브랜딩 불변의 법칙> 알 리스 책 리뷰 브랜딩 불변의 22가지 법칙 확산의 법칙(The Law of Expansion) 브랜드 확장을 하면 할수록 브랜드의 힘은 약해진다. 핵심: 모든 사람을 만족시키려 하면 누구도 만족시킬 수 없다. 축소의 법칙(The Law of Contraction) 강력한 브랜드는 하나의 강력한 아이디어로 집중된다. 예: 코카콜라는 ‘콜라’에 집중했기 때문에 성공했다. 카테고리의 법칙(The Law of Category) 최고의 브랜드가 되기 어렵다면, 새로운 카테고리를 창조하라. 예: 레드불은 ‘에너지 드링크’라는 새로운 카테고리를 만들었다. 마음의 법칙(The Law of the Mind) 시장 1위보다 소비자의 마음속 1위가 더.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 15 다음
