임신준비- 임신하면 나타나는 증상, 임신 증상 (1)

얼마 전 임신한 친구를 만났는데 임신하게 되면 나타나는 증상들에 대해서 얘기해주더라고요. 

집에 와서 찾아보니 알고 있었던 증상들도 많지만 잘 모르던 증상들도 많더라고요. 

그래서 오늘은 임신부가 임신 기간 중 흔히 발생하는 증상에 대해서 알아보려고 합니다.

 

 

 

 

일단 이번에는 일반적으로 나타나는 증상에 대해서 공부해 봅시다.

 

첫째, 피로입니다.

"임신하고 잠이 쏟아져서 힘들었어요."

 

"임신초기에는 집에서 하루 종일 잔 기억밖에 없어요."

 

등등 많이 들어보셨을거에요. 피로감은 임신했음을 가장 먼저 알리는 신호 가운데 가장 흔하게 나타나는 증상입니다.

이런 느낌은 임신2기를 지나는 동안 가라앉았다가 임신 3기에 들어섰을 때 다시 찾아오기 쉽습니다.

 

그럼 왜 임신을 하게되면 피로를 느낄까요?

 

임신 초기에 극도로 피곤함을 느끼는 가장 큰 원인은 체내 호르몬 체계에 커다란 변화가 일어나는 동시에 혈액량을 최대 50퍼센트까지 증가시키기 위해 신체에 추가적으로 부담이 생기기 때문입니다. 자궁 내벽이 두터워지고 태반이 형성되기 위해서는 바로 이 혈액량 증가가 뒷받침되어야 합니다. 임신 2기에 들어가면 변화한 호르몬 체계가 자리 잡으면서 체내 에너지 소모량이 대개 평상시 수준으로 되돌아갑니다. 그러다가 임신 3기가 되면 거대해진 몸집과 불어난 몸무게를 지탱하고 태아를 발육시키기 위해 에너지가 많이 필요해지면서 몸에 무리가 가기 때문에 피곤함이 다시 찾아올 가능성이 있습니다. 임신부가 임신 1기와 3기에 겪는 불면증은 피로감을 한층 더 가중시키는 역할을 할 수 있습니다. 또한, 임신기간 중의 피로감은 빈혈이 원인일 수도 있습니다.

 

 

둘째, 불면증입니다.

 

"피곤한데 잠에서 자꾸 깨고 뒤척이게 되요."

 

"임신하고 화장실 가느라 잠을 잘 못 자요"

 

임신 기간 중에 잠을 잘 못 자고 뒤척이는 현상은 특히 임신 1기와 3기에 매우 흔하게 나타납니다.

 

수면장애가 발생하는 가장 일반적인 이유는 화장실을 가기 위해 자주 일어나기 때문입니다. 

임신 초기에는 체내 혈액량이 증가함에 따라 신장이 더 많은 혈액을 거르고 방광에 모이는 소변의 양이 늘어나 소변을 자주 보게 됩니다.

하지만, 임신기간이 진행되면 또 다른 요인이 등장합니다. 즉 골반 강안에 자리 잡은 자궁의 부피가 늘어나 방광이 차지하는 공간을 빼앗으면서 방광 안을 자주 비워야 하고 결국 임신부가 잠자다가 일어나는 상황이 발생합니다. 또한 배고프다는 생각이 들어 밤에 가볍게 간식을 먹는 사람들도 많지만 입덧 때문에 잠을 못 자는 분들도 많습니다. 임신 20주가 지나게 되면 자궁이 골반강 밖으로 확장하면서 방광에 가해지는 압력이 즐어들고 대부분 입덧이 가라앉기 때문에 불면증은 대부분 줄어든다고 합니다. 하지만 임신 막달이 될 때쯤엔 태동으로 인해 불면증이 다시 발생할 수 있습니다. 

 

셋째, 두통입니다.

 

"임신 초기에 머리가 너무 아파서 토할 것 같았어요."

 

두통은 특히 임신 1기에 많이 나타나는 증상입니다. 

 

두통이 생겼다고 하더라도 대부분 걱정할 필요는 없습니다. 아마도 두통은 호르몬 체계가 변하고 수분이 추가로 필요해져서 발생했을 가능성이 높습니다.  만약 임신 3기에 복부 통증이나 메스꺼움과 같은 다른 증상과 함께 두통이 찾아온다면 전자간증을 나타내는 신포일 수도 있으니 꼭 병원에 가셔서 의사와 상의하셔야 합니다.

 

마지막으로, 손발이 붓는 현상이 생깁니다.

 

임신기간 중 발과 발목 손과 손목이 붓는 것을 경험하는 분들이 있습니다. 특히 날씨가 더워지면 붓는 증상이 두드러지게 나타날 가능성이 높습니다.

 

몸이 붓는 현상은 체액저류 때문에 생기며, 체액저류는 태아의 성자 발육을 위해 임신기간 동안 모체의 혈액량이 늘어나면서 발생합니다.

발과 발목이 붓는 증상은 전자간증 같은 또 다른 문제가 있음을 알리는 신호일 수 있습니다.

따라서 몸이 부으면 항상 의사에게 문의해 다른 증상들에 대해서도 확인할 필요가 있습니다.

 

오늘은 이렇게 임신 초기에 일어날 수 있는 일반적인 증상에 대해서 알아봤습니다. 많이들 알고 계셨던 피로, 불면증, 두통, 손발 붓기 증상들이었지만 원인을 알고 발생하는 기간을 알고 있으면 좋을 것 같습니다~

 

[출처: 날마다 읽는 임신출산백과]